El sarro dental, también conocido como cálculo dental, es una acumulación dura y amarillenta de bacterias y minerales que se forma en los dientes y debajo de las encías. Se produce cuando la placa dental, una película pegajosa y blanquecina de bacterias que se forma sobre los dientes, no se elimina adecuadamente.
Con el tiempo, si la placa no se elimina, se convierte en sarro dental. El sarro no se puede eliminar mediante el cepillado o el uso de hilo dental, sino que debe ser eliminado por un profesional dental mediante un procedimiento de limpieza dental.
Además de ser antiestético, también puede contribuir a enfermedades dentales, como la caries dental y la enfermedad periodontal (también conocida como enfermedad de las encías). Además, el sarro dental puede hacer que sea más difícil mantener los dientes limpios y puede contribuir al mal aliento.
En este artículo te daremos 5 consejos para prevenir la aparición del sarro dental:
1) Lava tus dientes regularmente
Mantener los dientes limpios es esencial para que estén sanos. Por eso, recomendamos cepillar los dientes al menos dos veces al día. De esta forma eliminaremos la placa dental y evitaremos que se forme sarro.
Hay que limpiar los dientes de forma circular, con un cepillo de dientes y pasta dental de buena calidad.
2) Usa hilo dental
Además de cepillar los dientes, es esencial usar hilo dental para eliminar la suciedad y las partículas de alimentos que se quedan entre los dientes y debajo de la línea de las encías.
3) Cuida la dieta
Los alimentos blandos que se pegan a los dientes como el pan y los que tienen un pH alto como las bebidas carbonatadas favorecen la aparición de sarro
En cambio, otros alimentos con textura dura como las zanahorias crudas o las manzanas previenen su aparición.
4) Evita el tabaco
El tabaco no solo es perjudicial para la salud general, sino que también aumenta la probabilidad de acumular sarro en los dientes. Por lo tanto, si fumas, es importante que tomes medidas para dejar de hacerlo y evitar la acumulacion de sarro.
5) Visita regularmente al dentista
Por último, es esencial que vayamos al dentista a hacernos una limpieza ya que es la única forma de eliminar el sarro. Además, durante estas visitas, el dentista puede ayudarnos a detectar otros problemas con antelación.
Con estos consejos, es posible mantener los dientes limpios y sanos, y prevenir la acumulación de placa y sarro dental. No dudes en seguir estos consejos para mantener una buena salud dental y prevenir problemas futuros.
