Llegan las vacaciones de Navidad y con ellas parecen llegar también “las vacaciones del cuidado dental”. A todos nos pasa que en estas fechas descuidamos lo que comemos, nuestros hábitos y el tiempo que dedicamos a la limpieza bucal. Por eso en Dental Huelin queremos daros 7 consejos para cuidar tu salud dental en Navidad.
7 hábitos que debes evitar en Navidad para cuidar tu salud dental
1. ¡Cuidado con el aumento de dulces en casa!
Es inevitable. Un viaje al supermercado se convierte en un deseo irrefrenable por comer dulces en Navidad. Polvorones, turrones, bombones… Todo terriblemente bueno y terriblemente perjudicial para nuestra salud dental. Más dulces es más azúcar, la cual, puede producir caries.
Evita un consumo elevado de dulces. Nunca está de más darse un capricho… ¡Pero no abusar! Sobre todo, te aconsejamos que evites los dulces blandos, ya que, es más fácil que dejen restos entre los dientes.
2. Ciertos alimentos pueden producir manchas en los dientes
El vino tinto, las especias, la cafeína, las grasas… Son alimentos estrella en Navidad, pero lo cierto es que pueden producir manchas en el esmalte.
3. ¡Cuidado con los alimentos duros!
La Navidad es fecha para comer alimentos que no solemos comprar habitualmente como el marisco o el turrón duro. Pero si llevas prótesis, te has hecho una ortodoncia o simplemente quieres cuidar tu esmalte deberás evitarlos, ya que, pueden romperlos.
4. Limita el consumo de alcohol
El alcohol es bastante agresivo con el esmalte y el cemento de la raíz dental. Pero la gran mayoría no podremos evitar celebrar el nuevo año con una copa. Para ello te recomendamos que lo hagas con vino tinto, ya que el blanco o el champán son más agresivos.
5. No fumes
No es ningún secreto, por todos es sabido que fumar es uno de los peores hábitos para nuestra salud dental. Esto puede causar un envejecimiento prematuro de todos los tejidos que rodean al diente.
6. No descuides tu limpieza
Ya sabemos que en Navidad estamos más preocupados de disfrutar, de tener toda la comida lista, de decorar nuestro salón… Pero debemos sacar unos minutos para seguir cuidando nuestra higiene bucal. ¡Esta es la mayor causa de problemas dentales!
7. Acude a nuestra clínica
Si alguna de estas cosas que hemos mencionado te llegan a ocurrir, no lo dudes, acude a nuestra clínica y solucionaremos cualquier problema. También te aconsejamos que lo hagas antes de sentir dolor o cualquier molestia para así poder prevenirlo.
Encuéntranos en C/ Héroe de Sostoa, 112, Málaga y reserva tu cita llamando al 952 34 36 01. ¡Te esperamos!
